Markdown は、「#」を行の頭に付けると見出し、「-」を付けると箇条書き、というように、記号で文章の形を表す書き方です。特別なソフトがなくても書けて、そのままでも読めます。GitHub などのサービスでは、書いた内容が見出しや表のある文書として表示されます。
AI とのやり取りでも、Markdown はよく使われます。AI が返す答えの多くは Markdown の形で書かれていて、見出しや箇条書きで整理されています。AI への指示も、見出しと箇条書きで目的・条件・完成の形を分けて書くと、何がどこに書いてあるかが伝わりやすくなります。
Claude Code のように手元のファイルを扱う AI では、決まりのファイル（CLAUDE.md）や手順書も Markdown で書きます。当社の勉強会でも、Claude Code に触る前に Markdown を 15 分教えています（2 時間の勉強会の記事）。